Trendyoldan Günəş Kremləri Alarkən Bilməli Olduqlarınız

Günəş şüalarının dəriyə həm faydalı, həm də zərərli təsiri var. D vitaminin sintezi və əhvalımızı yaxşılaşdırmaq kimi faydaları olsa da, günəş yanığı, erkən yaşlanma və dəri xərçəngi kimi riskləri də daşıyır. Bu risklərdən qorunmaq üçün günəş kremindən istifadə etmək olduqca böyük əhəmiyyət kəsb edir.

Bəs üz üçün güneş kremi seçərkən nəyə diqqət yetirməlisiniz?

Bu gün yazımızda bu mövzu haqqında danışacağıq.

Üz üçün günəş kremi seçərkən nəzərə alınmalı olanlar

Hər bir üz quruluşu, genetika və dəri nahiyəsi fərqlidir, ancaq özünüzə ən uyğun günəş kremini seçərkən diqqət yetirməli olduğunuz məqamlar bunlardır:

Dəri tipi: Yağlı, quru, qarışıq və ya həssas dəri tipləri üçün xüsusi olaraq istehsal edilən günəşdən qoruyucu kremlər var. Dərinizin tipinə uyğun günəş kremi seçmək vacibdir.
Qoruma faktoru: SPF dəyəri günəş kreminin günəşin zərərli UV şüalarına qarşı nə qədər qorunma təmin etdiyini göstərir. Gündəlik istifadə üçün SPF 30 və ya daha yüksək olan günəş kremi seçməyiniz tövsiyə olunur.
Suya davamlılıq: Xüsusilə üzgüçülük və ya tərləmə zamanı suya davamlı günəş kremi seçmək vacibdir.
Tərkibi: Günəş qoruyucularının tərkibində olan bəzi kimyəvi maddələr dərinin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər. Əgər həssas dəriniz varsa, təbii və orqanik tərkibli günəşdən qoruyucu kremlər seçə bilərsiniz.

Üz üçün günəş kremindən necə istifadə etmək olar?

Sağlam dəriyə sahib olmaq istəyən hər kəs bu qaydalara əməl etməlidir:

Günəşə çıxmadan ən az 20 dəqiqə əvvəl dərinizə günəşdən qoruyucu krem çəkin.
Günəş kremindən bol istifadə edin və bədəninizin hər tərəfinə yayın.
Qulaqlarınızın arxası, dodaqlarınızın ətrafı və boynunuz kimi günəş işığına məruz qalan bütün yerləri günəş kremi ilə örtün.
Günəşdən qoruyucu kremi hər iki saatdan bir, üzgüçülükdən və ya tərləmədən sonra yenidən çəkin.

Üz üçün günəş kremindən istifadə etməyin faydaları nələrdir?

Günəş yanığından qoruyur.
Erkən qocalma əlamətlərini gecikdirir.
Dəri xərçəngi riskini azaldır.
Dərinizin nəmli qalmasına kömək edir.
Dərinizə sağlam və parlaq görünüş bəxş edir.

Gördüyünüz kimi, günəş kremi dərinizin sağlamlığını qorumaq üçün mütləqdir. Lakin günəş kremindən əlavə, özünüzü günəşin mənfi təsirlərindən qorumaq üçün bu məqamlara da diqqət yetirmək lazımdır.

Günəş şüalarının dəriyə zərərli təsiri nədir?

Qızmat günəş altında qalmağın bir çox zərərli nəticəsi ola bilər. Bunlara günvurmadan, günəş yanığından tutmuş ekstremal hallarda həyat itkisinə qədər bir sıra ssenari daxildir. Günəş şüalarının əsas mənfi təsirləri isə aşağıdakı kimidir:

Günəş yanığı: Dəridə qızartı, ağrı, şişlik və qabıqlanma kimi əlamətlərə səbəb olan günəş yanığı dəri xərçəngi riskini də artırır.
Erkən yaşlanma: Günəş şüaları dəridəki kollagen və elastin liflərini məhv edərək qırışlar, ləkələr və sallanma kimi yaşlanma əlamətlərinin erkən görünməsinə səbəb olur.
Dəri xərçəngi: Dəri xərçənginin ən əhəmiyyətli səbəblərindən biri günəş işığına həddindən artıq məruz qalmaqdır.

Müxtəlif dəri tipləri üçün günəşdən qoruyucu tövsiyələr:

Yağlı dərilər: Yağlı dərilər üçün yağsız və komedogen olmayan (məsamələri tıxandan) günəş kremlərinə üstünlük verilməlidir.

Quru dərilər: Quru dərilər üçün nəmləndirici tərkibli günəş kremlərinə üstünlük verilməlidir.

Həssas dərilər: Həssas dərilər üçün hipoalerjenik və ətirsiz günəş kremlərinə üstünlük verilməlidir.

Qarışıq dəri: Qarışıq dərilər üçün yağlı və quru bölgələri balanslaşdıran günəş kremlərinə üstünlük verilməlidir.

Günəşdən qorunmaq üçün günəş kremindən başqa nə etmək olar?

Pik günəş saatlarında (10:00-16:00) günəşdən çəkinin.
Şlyapa, günəş eynəyi və şal kimi günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə edin.
Sərin, ancaq qolları qapalı geyimlərə üstünlük verin.
Bol su için.

Nəticə

Üz üçün günəş kremindən istifadə etmək, dərini günəşin zərərli təsirlərindən qorumaq üçün edə biləcəyiniz ən vacib şeylərdən biridir. Dərinizin tipinə və ehtiyaclarınıza uyğun günəş kremi seçib düzgün istifadə etməklə dərinizin sağlamlığını və gözəlliyini qoruya bilərsiniz.